PSYCHOTHERAPIE IM GEHEN (1.4.-30.9.)
Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Psychotherapie. Nach einer abgeschlossenen Therapie sind Menschen signifikant weniger oft körperlich krank. Genauso nachgewiesen ist die gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung. Regelmäßiges Gehen verlängert nicht nur die Lebenserwartung. Gehen lindert z.B. Stress und Müdigkeit schon nach zehn Minuten, regt die Ausschüttung von Glückshormonen (wie Endorphin und Serotonin) an, macht entspannt und reduziert Depressionen oder Angstzustände.
Psychotherapie bewegt nutzt diesen Doppeleffekt des Gehens. Therapeutische Interventionen werden beim Gehen in der Natur genützt, um ein Maximum an Selbstheilungskräften zu aktivieren. Es geht darum eigene Fähigkeiten zu aktivieren, um Aufgaben selber bewältigen zu können. Übrigens: in einer Psychotherapie im Gehen ist "Gipfel-Erklimmen" wenig hilfreich. Im Vordergrund stehen Bewegung und Ziele, die individuell gesetzt werden.
Übrigens können bei "Psychotherapie im Gehen" nur Termine für Einzeltherapie gebucht werden.
1. STARTPUNKT: FORUM STADTPARK
Stadtpark 1, 8010 Graz (vor dem Eingang des Forums)
2. STARTPUNKT: AM FUSSE DES SCHLOSSBERGES
Jahngasse 1, 8010 Graz (vor der "Diskuswerfer-Statue", beim Amt des Landes Steiermark "A12 Wirtschaft, Tourismus, Sport")
3. STARTPUNKT: UNI GRAZ SPORTZENTRUM ROSENHAIN
Max-Mell-Allee 11, 8010 Graz (vor dem Eingang des Sportzentrums)
4. STARTPUNKT: HILMTEICHSCHLÖSSL (RESTAURANT "PURBERG")
Hilmteichstraße 70, 8010 Graz (vor dem Eingang des Restaurants)
5. STARTPUNKT: EUSTACCHIOGRÜNDE ST. PETER
St.-Peter-Pfarrweg 35, 8042 Graz (vor dem Haus der "Pfadfindergruppe Graz 1")
6. STARTPUNKT: LUSTBÜHEL WALTENDORF
Lustbühelstraße 28, 8042 Graz (vor dem Eingang von "Schloss Lustbühel")
7. STARTPUNKT: BILDUNGSHAUS SCHLOSS ST. MARTIN
Kehlbergstraße 35, 8054 Graz (vor der Rezeption des Bildungshauses)
8. STARTPUNKT: BILDUNGSHAUS MARIATROST
Kirchbergstraße 18, 8044 Graz (vor dem Eingang des Bildungshauses)
9. STARTPUNKT: MARIAGRÜNER KIRCHE
Mariagrüner Straße 82, 8043 Graz (vor dem Eingang der Kirche)
10. STARTPUNKT: ÖKOHOF MARIAGRÜN
Mariagrüner Str. 102, 8043 Graz (vor dem Eingang dess Ökohofs)
11. STARTPUNKT: URWALD MESSENDORF
St.-Peter-Hauptstr. 225, 8042 Graz (vor dem Gasthaus "Zur Schmied'n")
12. STARTPUNKT: RETTENBACHKLAMM MARIATROST
Blümelhofweg 12, 8044 Graz (vor dem Landesjugendheim für Mädchen in Graz - "Blümelhof")
13. STARTPUNKT: PLATTENSTEIG GRAZ
Unterer Plattenweg 76, 8043 Graz (vor dem "Buschenschank Erart")
14. STARTPUNKT: BUCHKOGEL GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
15. STARTPUNKT: BURGRUINE GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
16. STARTPUNKT: JUNGFERNSPRUNG GÖSTING
Schloßplatz 1, 8051 Graz (vor dem "Gasthaus Zur Sonne")
17. STARTPUNKT: RIELTEICHE ANDRITZ
Stattegger Str. 58, 8045 Graz (vor dem Cafe "Romana")
18. STARTPUNKT: AUWIESEN GÖSSENDORF
Golfstraße 10, 8077 Gössendorf (beim Trinkbrunnen)
19. STARTPUNKT: STIFTINGTAL ST. LEONARD
Stiftingtalstraße 240, 8010 Graz (vor dem "AK Bildungszentrum"/Otto-Möbes-Akademie)
20. STARTPUNKT: RIESWALD ST. LEONARD
Billrothgasse 41, 8047 Graz (vor dem Studentenheim des Landes Steiermark)
21. STARTPUNKT: WAHLFAHRTSKIRCHE MARIA STRASSENGEL
Am Kirchberg 20, 8111 Judendorf-Straßengel (vor der Kirche)
22. STARTPUNKT: KALKLEITEN ANDRITZ
Hofweg 2, 8046 Graz (vor dem "Gasthaus Lässerhof")
23. STARTPUNKT: GEDERSBERG SEIERSBERG
Alleegasse 16, 8054 Seiersberg (vor der Pizzeria "Forno a Legna")
24. STARTPUNKT: ULRICHSBRUNN ANDRITZ
Ulrichsweg 18, 8045 Graz (vor den "Dienerinnen Christi")
